Fitness à Firminy pour retrouver la forme et la vitalité au quotidien !

Bonjour

Je m’appelle Pauline, je suis coach spécialisée en Fitness à Firminy et j’ai 29 ans. J’ai obtenu mon diplôme BP JEPS et depuis je suis coach sportive dans une salle de sport sur Saint Étienne (8 ans). Je fais aussi du coaching particulier depuis un moment.
Personnellement je pratique la course à pied, le vélo, le triathlon et le fitness en salle.

Je vous aide dans l’optique de prendre soin de votre corps, vous dépasser, vous renforcer, vous amuser, vous fixer des objectifs tout en prenant le maximum de plaisir pendant la séance.
L’intérêt étant de vous proposer des choses plaisantes, je m’adapte à chaque profil et à chaque envie. Peu importe votre niveau de départ nous progressons à votre rythme.

Nous faisons un premier rendez-vous pour apprendre à se connaître, fixer ensemble les objectifs et voir le niveau de départ sur des exercices dit de bases. Puis, pour les séances suivantes, nous démarrerons un programme adapté à tout ça.

Je vous proposerai aussi bien des exercices de renforcement musculaire que des exercices cardio, en rythme ou non, pour vous aider à retrouver forme et énergie au quotidien !

Je répond à vos questions avec plaisir, n’hésitez pas. Au plaisir de vous rencontrer pour une séance de sport !

Pauline, coach de Fitness à Firminy