Séances de gym douce à Compiègne, pour vous motiver et vous encourager !

Bonjour !

Je vous propose des séances de remise en forme et de gym douce sur Compiègne.
J'ai un mental de sportive : dynamique, réactive et rigoureuse !
J'écoute et analyse les besoins des personnes, afin de motiver et encourager !

Mes cours sont variés et adaptés : travail cardio vasculaire, renforcement musculaire, muscles profonds, équilibre, techniques douces, stretching, Do in, évacuation du stress, relaxation, détente et respiration. Je dispose de petits matériels, élastiques, ballons paille et balles de massages. je suis également spécialisée en gym senior : maintien de l'autonomie et prévention des chutes.

Votre coach sportif à domicile vous conseille sur l'alimentation, l'hydratation pour un meilleur entretien de la masse musculaire et osseuse.

J'espère vous rencontrer très bientôt pour des séances sport santé épanouissantes !
Je me déplace aussi sur les alentours de Pierrefonds.

Bien sportivement,
Mauricette,
Votre coach sportif, disponible à domicile, pour votre remise en forme et vos séances de gym douce sur Compiègne ou alentours.