Ugo coaching en course a pied et en trail running pour tous niveau.

Je suis diplômé du BPJEPS APT depuis cette année à la suite d’une année en alternance au sein du club de ALE Echirolles.

Ugo, coach en cours à pied spécialisé en trail, j’ai pu encadrer des séances d’adultes en Trail Running et également des séances d’athlétisme pour des enfants de 10 à 15 ans.

Mon but est de proposer des services de coaching dans des domaines à savoir la course à pied et le Trail mais ainsi que de la marche nordique et du renforcement musculaire.

La marche nordique est en lien avec le Trail et la course car elle permet de solliciter quasiment tout le corps sans les impacts qui peuvent venir à une blessure.

Il en va de même pour le renforcement musculaire qui sera en lien avec votre sport de prédilection car cette discipline permet à chacun de maintenir son corps en forme et de le renforcer dans des zones du corps bien précises.

Le but sera d’éviter les blessures et d’être plus fort de semaine en semaine pour pouvoir atteindre son objectif.

Je peux donc proposer des séances pour des particuliers qui veulent simplement progresser dans leurs disciplines.

Alors je vous dis à bientôt,
Ugo votre futur professeur de course à pied.