Zoé professeure de yoga privée à votre domicile !

Je suis Zoé, professeure de yoga et coach sportif à domicile, et j'interviens sur Paris, ainsi qu'autour de Patin où je suis localisée. J’accompagne celles et ceux qui souhaitent intégrer une pratique sportive équilibrée dans leur quotidien. Mon approche du coaching personnalisé repose sur l’écoute, la respiration et le respect du rythme de chacun.

J’enseigne le Vinyasa, le Hatha, le Yin et le Yoga Nidra à travers des séances de coaching adaptées à tous les niveaux. Chaque séance est pensée comme un programme sur mesure, combinant renforcement musculaire, stretching, travail du cardio doux et mobilité, afin d’améliorer durablement la condition physique tout en apaisant le mental.

En tant que coach à domicile, je propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre votre objectif : reprendre une activité physique, mincir, muscler en douceur, garder la ligne ou simplement retrouver énergie et équilibre dans une vie urbaine active.

Le yoga est pour moi bien plus qu’un entraînement sportif : c’est un mode de vie, pour ralentir, respirer et revenir à soi. Grâce à un programme d’entraînement adapté et évolutif, je vous guide vers une progression durable, en respectant votre corps et vos besoins spécifiques.

Première séance découverte possible pour définir ensemble vos objectifs et construire votre programme personnalisé.

Zoé, votre prof de yoga personnelle !