Coach sportif sur la ville de Saint-Ouen 93400 : 988 profils

Coach sportif à Saint-Ouen VS salle de sport : que choisir ?

Même si vous êtes arrivé jusque sur notre annuaire de coachs sportifs à domicile, peut-être est-ce encore une question que vous vous posez. En effet, les abonnements à la salle de sport ont le vent en poupe depuis de nombreuses années. Mais pourtant, le coaching sportif n'a rien à lui envier. Voici quelques-uns des avantages à prendre un coach sportif à Saint-Ouen !

Obtenir des résultats grâce à un programme personnalisé

À la salle de sport, les débutants sont vite perdus. Ils enchainent généralement du cardio (tapis, vélo, rameur) et de la musculation sur machine, sans avoir de réel programme d'entrainement. Or, selon les objectifs et la personne (âge, capacités physiques, état de santé, morphologie), il existe de grandes différences ! Le type d'exercice, leur durée, le nombre de répétitions, la récupération... Tout cela change drastiquement d'un élève à l'autre. 
Le manque de connaissances est aussi un frein pour les débutants en salle. On ne compte plus ceux qui renforcent leur sangle abdominale en espérant perdre de la masse grasse de cette façon. En vérité, c'est en dépensant plus d'énergie que de calories ingérées que vous perdrez du poids. Renforcer votre ventre ne ciblera pas le gras, mais tonifiera cependant vos abdos !

Être accompagné par un personal trainer sur Saint-Ouen, c'est bénéficier d'un programme adapté et sur-mesure. Cela permet d'obtenir des résultats rapides, mais aussi d'avoir les clés pour les pérenniser. 

Gagner du temps avec un coach sportif à Saint-Ouen

En plus d'être plus efficace, le coaching sportif privé est un vrai gain de temps. 

Tout d'abord, vous l'aurez compris, inutile de passer des mois à accumuler des connaissances sur le sport. Cela nécessite d'ailleurs d'avoir à disposition les bonnes ressources, car on peut lire tout et n'importe quoi sur le net ! De son côté, un coach a eu des formations de pointes dans ce domaine, et continue à se tenir informé des dernières avancées et innovations.
Ensuite, pour se rendre à la salle, il faut généralement passer par les transports ou prendre son véhicule. On perd du temps à se déplacer, pour sur place parfois patienter derrière les machines occupées. Avec un coach personnel à domicile, pas d'attente ! Votre entraîneur arrive chez vous, pile à l'heure convenue, sans que vous n'ayez à effectuer le moindre trajet.

Rester motivé grâce à son personal trainer

Garder la motivation est le challenge numéro 1 quand on se remet au sport ! Certains n'aiment pas l'activité physique, d'autres manquent de temps ou de discipline, d'autres cumulent toutes ces difficultés. En salle de sport, quand on est seul et qu'on a pas toutes les connaissances requises, les séances peuvent aussi vite être répétitives. Les cours collectifs proposés sont limités en termes d'activités, et le rythme d'entrainement n'y est pas adapté pour chacun.

En étant encadré, suivi et encouragé par un coach particulier à Saint-Ouen, la motivation est beaucoup plus présente ! Et lorsqu'elle est en berne, le plaisir de s'entrainer est tellement grand qu'il pousse à ne rien lâcher.

Sport à domicile : confort et intimité

Quand on est à la salle de sport, on ne se sent pas forcément à l'aise. Cela peut-être parce qu'on a du mal avec notre corps, avec nos capacités, ou par simple timidité. On peut aussi vite se décourager en comparant ses performances avec celles de son voisin. 
Chez soi, en tête-à-tête avec son coach, on est libéré de ce ressenti ! Votre professeur de sport privé est là pour vous coacher avec bienveillance. D'ailleurs, votre relation se base sur la confiance et la communication. En effet, de bons rapports coach - élève sont indispensables à votre réussite. Il n'est pas là pour vous juger, mais pour être à votre écoute, et vous aider à avancer à votre rythme.

Comment se passe un coaching sportif à domicile ?

Vous savez pourquoi vous lancer, mais savez-vous comment ça se passe ? 

Tout commence par le fait de trouver le meilleur coach sportif sur Saint-Ouen. Pour cela, vous pouvez effectuer votre propre recherche sur notre annuaire, afin que nous sollicitions ensuite le(s) professionnel(s) que vous avez repéré(s). Sinon, nous sommes en mesure de réaliser cette recherche pour vous (surtout que notre annuaire n'est pas exhaustif). 

Une fois l'entraineur parfait trouvé, celui-ci vous appelle pour placer votre premier cours. C'est l'opportunité pour vous de faire connaissance avec lui, et de vérifier que le courant passe bien !

Vient ensuite la première séance, également essentielle pour déterminer si le feeling est présent. Votre coach va vous tester via un bilan complet, et vous proposer ensuite un aperçu de cours. Il amène bien sûr avec lui tout l'équipement nécessaire, vous n'avez rien à préparer !

À la fin de la séance, il fait un point avec vous. N'hésitez pas à être honnête sur votre ressenti, votre coach a besoin de tout savoir pour vous proposer des cours adaptés ! Il n'y a aucun problème à changer certains exercices, ou à modifier leur intensité. Il sera là pour vous guider dans ces modifications et vous proposer quelque chose de plus adéquat.

Le prix d'un coach sportif personnel à Saint-Ouen

En général, un coach sportif à Saint-Ouen coûte aux environs de 50€ de l'heure. Cependant, certains coachs, enseignants APA privés et préparateurs physiques montent à plus de 100€ la séance. 

Chez Ownsport, nous voulons démocratiser au maximum le coaching sportif ! Pour cette raisons, notre agence est agréée Service à la Personne, ce qui vous permet de bénéficier de l'avance immédiate de crédit d'impôt sur l'achat de vos heures. Ce dispositif réservé aux SAP fait bénéficier à de nombreuses personnes de 50% de réduction d'impôt (ou de crédit pour les non imposables).
En d'autres termes, nos cours sont accessible dès 20€ de l'heure en solo (seulement 19€ pour la séance d'essai), grâce à cette avance ! 

Alors, on commence quand ?