Coach Pilates sur Pontcharra, cassez la monotonie avec la zen attitude !

Coach sportive passionnée dans le domaine du fitness/bien-être, je propose, entre autres, des cours de Pilates sur Pontcharra ou alentours.

Diplômée d'un brevet d’état, et instructeur Pilates, je propose du coaching à domicile pour les cours de renforcement musculaire, cardio, circuit training, stretching, cours chorégraphiés, cours zen, et Pilates. Mes cours sont accessibles à tous, j'adapte mes séances en fonction de votre niveau et de vos aptitudes physiques, quel que soit le type de cours choisi.

Je vous donne la motivation pour arriver à votre objectif (perdre du poids, se muscler, vaincre le mal de dos, s'entretenir, sculpter son corps, s'assouplir, se relaxer, etc...) ! Etant actuellement en formation yoga, je peux vous proposer quelques exercices de yoga dans les cours zen. De plus, ayant fait un an de diététique je peux également vous apporter des conseils sur la nutrition !

Je travaille avec différents matériels (élastiques, poids, lestes, cordes à sauté, swiss ball, ballon paille, foam roller, Pilates ring, sangle) afin de varier les plaisirs.

D'une séance à l'autre mes cours sont diversifiés afin de garder la motivation !

Je suis disponible pour votre cours fitnes ou/et Pilates sur Pontcharra, Chambéry ou Grenoble.