Agnès Professeur d’Aïkido et Coach Sportive privée

Vous souhaitez retrouver un corps plus fort, plus fluide et surtout libéré de ses douleurs ?
Je suis Agnès Professeur d’Aïkido, et coach de gym douce spécialiste des abdos intelligents ! Mon accompagnement repose sur une approche unique, qui allie la respiration consciente, la musculation abdominale intelligente selon la méthode de Gasquet, l'Aïkido et le Wutao. Trop souvent, les exercices classiques d’abdominaux abîment le dos, créent des tensions et aggravent les déséquilibres.

Ici, je vous propose une pratique respectueuse et efficace, où la respiration nourrit vos muscles et où chaque mouvement est réalisé dans la conscience et la justesse. Progressivement, vous renforcez votre sangle abdominale en profondeur, vous développez stabilité et énergie, tout en permettant à votre corps de se libérer des douleurs chroniques. Beaucoup constatent qu’avec une pratique régulière, les gênes au dos, au ventre ou aux articulations diminuent puis disparaissent, laissant place à un quotidien plus léger et sans contrainte.

Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme, pour avancer en toute sécurité vers un corps équilibré, performant et harmonieux… et surtout pour rebooster votre vitalité et retrouver votre joie de vivre.

- Agnès Prof d’Aïkido et coach sportive privée