Préparateur physique sur Châtillon pour atteindre tous vos objectifs !

Préparation physique à Châtillon avec un coach sportif à domicile depuis 2004.
J'ai été amené à entraîner de nombreuses personnes pendant de longues périodes satisfaisantes et réussies, tout en privilégiant la qualité.

Je vous prépare des séances d'entraînement personnalisées et adaptées à vos objectifs et à votre état de forme.

Par l'activité physique, nous pouvons arriver à perdre du poids, se renforcer musculairement, rééquilibrer la posture, se préparer à courir une distance (semi ou marathon), ou rendre son corps athlétique, ... Mais le sport vous apporte aussi la confiance, la santé, la forme, la force, vous êtes moins fatigué, vous dormez mieux, vous êtes plus résistant au stress...

Mon but est que vous progressiez et que vous ressentiez un bien-être d'effectuer les séances.
Je vous apporte une variété d'exercices et de combinaisons, afin de lutter contre la lassitude mais aussi pour continuer à surprendre le corps afin qu'il progresse toujours.

Je viens vous entrainer à votre domicile, sur votre lieu de travail, dans un parc ou dans un stade. Je vous donne des idées sur le matériel simple nécessaire et j'apporte le matériel complémentaire à chaque séance. Je vous conseille au niveau nutrition et hygiène de vie.

J'espère vous rencontrer bientôt.

Alan, votre préparateur physique sur Châtillon