Séance de fitness à Valence, cours sur mesure adaptés à vos objectifs bien-être

Bonjour !

Je m'appelle Alexia et je suis prof de fitness sur Valence, diplômée d'Etat depuis Juillet 2017.

Mon diplôme consiste à encadrer principalement des cours collectifs de fitness (renforcement musculaire, cardio, stretching...) en salle ; mais je donne également des cours pour des particuliers à domicile ou en extérieur.

Je suis spécialisée dans les entraînements courts à haute intensité (H.I.I.T , Tabata etc...).

Mon passé sportif (tennis, danse, natation, volleyball, musculation, crossfit) m'a permis de varier mes entraînements et ainsi avoir plus de connaissances et de ressentis.

Les cours d'anatomie, physiologie, analyse des publics, cours collectifs suivis durant ma formation m'ont permis et me permettent aujourd’hui de mieux comprendre les différentes demandes des adhérents et de varier ainsi leurs entraînements.

Mes prestations sont les suivantes :
- Stretching (étirements).
- Renforcement musculaire.
- Cardio long.
- Cardio cours (HIIT, haute intensité).

Je suis à l'écoute de vos demandes et pourrai très bien m'adapter à celles-ci en fonction de vos objectifs sportifs.

À très vite pour vos séances de fitness sur Valence !