S'entraîner à Bordeaux grâce à un coaching sportif personnalisé

Entrainement personnel à Bordeaux avec Bastien, coach sportif personnel

"seul on va plus vite, ensemble on va plus loin".

Bonjour,

Prêts pour une séance de sport dans la bonne humeur avec des exercices adaptés à vos besoins et à votre rythme, sans perdre de vue vos objectifs ?
Je m'appelle Bastien, je suis corse, j'ai 22 ans et je suis diplômé d'une licence STAPS qui me permet d'exercer ma passion, en toute sécurité pour vous aider à progresser.

J'ai à mon actif 6 ans d’entrainement et de musculation qui m’ont doté des compétences pour vous accompagner dans la perte de poids, le renforcement musculaire général, la reprise d’activité physique après un long arrêt, etc..

J’aime relever les défis, je dirais même qu'ils sont essentiels pour progresser mais je suis conscient que seul, on s’essouffle, et parfois on se démotive. C’est la raison pour laquelle j’ai souhaité être coach sportif. Si je peux vous rendre plus efficace et efficient alors se sera avec grand plaisir.

Avec des efforts, du temps et de la volonté vous allez vite vous rendre compte que nous sommes tous capables de progresser, voire de dépasser nos limites !

Je m'adapte à tout le monde, j'aime beaucoup réaliser des circuits training, du cross training, séance d'abdominaux, des full body, séance au poids de corps...

Je me focalise plus sur le temps de contraction, la qualité d’exécution du mouvement et la sécurité afin de proposer des exercices en fonction de votre morphologie.

Enfin, je suis très sensible au bien être, à l’hygiène de vie, aux temps de récupération et je considère que l'entrainement fonctionnel (mouvements du quotidien), est essentiel pour obtenir des résultats durables.
Je suis à votre disposition pour échanger sur ces différents sujets et … commencer l’entrainement !

A très vite je l’espère !

Bastien, le coaching pour s'entraîner à Bordeaux