Coaching sportif à Amilly, cours sur mesure avec expertise, conseil et suivi

Coach sportif à Amilly, je me prénomme Christophe.

Ma méthode d'intervention est basée sur :

- L'expertise du pratiquant : évaluer le niveau initial du pratiquant et programmer des séances adaptées aux objectifs définis ensemble.

- Évaluer à court, à moyen et à long terme le gain des séances.

- Exercices adaptés aux objectifs fixés, au mode de vie et à l'âge du pratiquant.

Objectif majeur : bien-être et santé

Moyens :

- arts martiaux (techniques pieds, poings, wing-chun , la marche du Tai chi, etc.. au choix )

- pratiques sportives diverses et adaptées.

- renforcement musculaire léger sans charges additionnelles ou légères charges additionnelles.

- relaxation physique et mentale naturelle .

- conseil et suivi

Nous vous proposons une méthode simple, individualisée et adaptative.
Votre bien-être sera toujours au centre de la pratique et restera en relation étroite avec votre rythme de vie et vos autres activités sportives ou extra sportives.

Des évaluations nous serviront à mesurer le gain du travail effectué après chaque cycle minimal, moyen ou long.

Retrouvez la forme grâce à du coaching sportif à Amilly