Formation
BP AGFF mention C
Formation PILATES matwork
Expérience
Mjc jacou pilates depuis 2014
Coach sportif à Castries
St gely fitness depuis 2015
EPGV à Castries depuis 2015
OXYGYM St Gely depuis 2015
Le mot du coach sportifCoach sportif à Castries et professeur de fitness spécialisée en Pilates matwork avec petit matériel !
Formation Pilates spécifique pour les femmes enceintes, seniors et problèmes de dos.
J'enseigne cette pratique dans plusieurs structures de la région.
Le Pilates est une forme de renforcement musculaire visant en priorité les muscles profonds. Respiration, concentration, fluidité, contrôle, etc...
Il contribue à l'amélioration de la posture et au meilleur fonctionnement du métabolisme. Il soulage les maux de dos. Améliore la souplesse et l'équilibre !
Essayer le Pilates c'est l'adopter au quotidien !
Les séances peuvent se dérouler en intérieur directement à votre domicile ou dans un lieu extérieur lorsque la météo s'y prête. J'essayerais de m'adapter au mieux à vos créneaux horaire libre afin que vous soyez au maximum détendu lors de nos tête à tête.
En passant par le biais d'Ownsport, vous bénéficierez d'une réduction d'impôt de 50% sur toutes les séances !
A bientôt !
Catherine, votre coach sportif sur Castries.
Ownsport en 20 secondes
En plus d'une remise en forme sur mesure adaptées à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Catherine peut vous proposer ses compétences en :
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