Cardio training à Bernay : une coach sportive privée vous fait transpirer

Titulaire du nouveau diplôme d'état des métiers de la forme, je suis Émilie et je vous propose ses services de coaching sportif. Particulièrement adepte du Cardio training à Bernay, je vous suis dans des séances qui vous feront brûler un maximum de masse grasse superflue !

Lors d'une première visite je dresse le "bilan forme" afin d'évaluer vos besoins en matière d'entraînement et j'établis ensuite une planification adaptée à vos objectifs
* Activation cardio-vasculaire (STEP, LIA) ;
* Renforcement musculaire ;
* Cuisse, abdos, fessiers, taille ;
* Gym traditionnelle ;
* Body barre ;
* Stretching « détente et souplesse » avec relaxation à la fin ;
* Pilates (module fondamental) !

Pour vous affiner, il n'y a rien de mieux que l'alliance entre renforcement et cardio, et de multiples exercices s'offrent à vous !
Vous vous entrainerez à mes côtés, pour ne pas baisser les bras et aller au bout de vos objectifs.

Alors si vous voulez avoir la forme, sculpter votre corps ou vous détendre, essayez mes cours de Cardio training à Bernay !