Stéphane, coach sportif spécialisé en Self Défense à Langon et en arts martiaux

Bonjour,
Je m'appelle Stéphane et je serai ravi d'être votre coach sportif. Passionné par les arts martiaux depuis mon plus jeune âge (Kung-Fu, Muay Thaï, Ninjutsu, Self-Defense, Krav Maga...), je propose des séances de Self Défense à Langon et bien plus encore !

Ce que je peux vous proposer : des séances de cardio-boxing, remise en forme, stretching, initiation à la défense personnelle...

Quelques mots sur la séance :
Le Cardio Boxing est un sport intensif, complet et accessible à tous !
(techniques, plateau cardio, abdos, fessiers.…)
Le tout accompagner d’une bonne Ambiance.

Le Cardio-boxing se mélange avec des mouvements inspirés des sports de combat et de Fitness.
Les séances permettent de travailler son corps et son mental, on arrive a apaiser son stress de la journée mais aussi a améliorer ses réflexes, sa coordination et souplesse.
Toutes les séances sont adaptées en fonction de chacun.

À chaque fin de séance, un bon étirement suivit d'une méditation pour se sentir relaxé et détendu.

C'est promis je ne vous lâche pas avant d'avoir réussi à vous (re)donner le sourire en faisant du sport !

Je suis une personne sérieuse, ponctuelle et passionnée !

Nb : je peux aussi vous proposer des séances de danse.

À très vite ;)
Stéphane, votre coach personnel pour des séances de Self Défense à Langon