Thomas coach de sports outdoor : renforcez-vous en plein air

Je suis Thomas coach de sports outdoor intervenant autour d'Argelès-sur-Mer, je possède deux diplômes d’État et vous propose mes services dans la région !

Mon diplôme de Brevet d'État d'Éducateur Sportif 1er degré en Aïkido m’autorise à enseigner cet art martial ainsi qu'à introduire les bases de la self-défense. Dans ce cadre, l’apprentissage porte sur des déplacements permettant d'échapper à une attaque et de se protéger immédiatement. De plus, il vise à développer une meilleure conscience corporelle, essentielle pour renforcer la confiance en soi.

Avec mon BPJEPS APT (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport), je suis qualifié pour encadrer des séances de renforcement musculaire, de remise en forme et d’activités physiques en pleine nature. La région des Albères est un terrain de jeu idéal pour travailler le cardio, développer l’endurance ou pratiquer la marche dans un cadre à couper le souffle. C’est le parfait équilibre entre effort physique et immersion naturelle !

Je m’engage à m’adapter aux différentes morphologies en utilisant des méthodes douces et non traumatisantes pour le corps. Mes séances sont conçues pour être très progressives si nécessaire. Depuis l’âge de 10 ans, j’ai toujours pratiqué au moins une activité physique, et mon parcours, alliant spécialisation et approche diversifiée, m’inspire à mélanger des techniques issues des arts martiaux japonais avec des méthodes de renforcement musculaire plus traditionnelles.

A la platja o en un camí de muntanya !

A bientôt pour votre coaching sportif ou pour une rando dans les Albères !

Thomas, coach spécialiste des sports d'extérieur