Marjorie coach sportive privée spécialisée forme & gym douce

Marjorie Coach Sportive & Bien-être !
Spécialisée en Pilates, renforcement musculaire global et yoga adapté.

Je vous accompagne avec bienveillance et expertise dans votre démarche de renforcement musculaire global et de souplesse grâce à des séances sur-mesure, adaptées à vos objectifs et à votre condition physique. Que vous soyez débutant, en quête d’une reprise d’activité physique ou que vous souhaitiez améliorer votre posture, votre mobilité et votre équilibre, mon approche vous permettra de progresser à votre rythme.

Diplômée en coaching sportif et certifiée en yoga, j’intègre une approche complète en alliant Pilates, yoga et renforcement musculaire pour vous offrir une pratique holistique. Chaque séance est un moment dédié à votre bien-être, dans lequel je prends soin de respecter votre rythme et vos besoins spécifiques.

Les séances de Pilates et de renforcement musculaire global sont conçues pour améliorer votre force profonde, tonifier votre corps en douceur et prévenir les douleurs musculaires ou articulaires. J’adapte également mes programmes pour ceux qui souhaitent améliorer leur souplesse et leur énergie au quotidien, en utilisant des techniques de respiration consciente et d’étirements issus du yoga.

Je propose des accompagnements en individuel ou en petit groupe, et je me spécialise dans l’animation de séances pour des publics spécifiques, notamment en résidences autonomie ou en EHPAD, où l’objectif est d'améliorer la mobilité quotidienne et la vitalité des participants.

Mon but est de vous offrir un suivi personnalisé, axé sur des résultats durables et une harmonie corps-esprit, tout en vous apportant plus de confiance en vous et de plaisir à bouger. Rejoignez-moi pour une expérience unique où chaque mouvement est conçu pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre vie.

- Marjorie votre coach personnelle forme & bien-être