Fitness à Pau : un coach sportif vous aide à vous tonifier

Bonjour à tous,

Je m'appelle Fabrice, je suis passionné par tout ce qui touche au sport, à la santé et au bien-être. C'est pourquoi je vous accompagne dans vos cours de Fitness à Pau !
J'ai pratiqué différents sports, comme le rugby, l'athlétisme, le basket, la danse, la musculation, la boxe et dernièrement le street-workout.

Diplômé d'un "BPJEPS Activités Physiques pour Tous", je vous guide et vous accompagne à domicile, pour atteindre vos objectifs.

Pour se mettre en jambes, je vous propose de commencer notre séance par une chorégraphie de "Zumba", suivie d'un échauffement de tout le corps, au rythme de "l'électro".
Ensuite, nous effectuerons une initiation d' "Xtreme Step" (Cardio) sur un son "Hip-hop U.S".
La partie "renforcement musculaire" sera composée d'exercices variés (au poids de corps, ou avec l'utilisation de petit matériel) au format "Tabata" ou "H.I.I.T.", suivie d'une initiation aux bases de la "Boxe Anglaise".
Puis, nous terminerons par quelques étirements, en guise de retour au calme.

Aussi, je serais ravi de partager avec vous mes habitudes de vie (alimentation, exercices de respiration, étirements..), pour un bien-être au quotidien.
Une pratique régulière de mes séances de Fitness à Pau aura forcément un impact positif sur votre santé physique et mentale.

Au plaisir de vous faire transpirer avec le sourire !!

Sportivement.