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Patrick
LonsMéthode Pilates à Lons : essayez la pour renforcer votre corps et votre mental
Le mot du coach sportif
Je suis Patrick, et je vous propose de découvrir le Pilates à Lons !
Je suis sportif depuis mon plus jeune âge, donc naturellement, j'ai tout mis en œuvre pour devenir coach sportif. Une fois diplômé d'un BP JEPS, je me suis tourné vers le coaching personnalisé.
En effet, fort de mes certifications j'utilise les méthodes Pilates, la préparation physique et mentale pour obtenir des résultats dans la remise en forme et la perte de poids.
Je travaille avec des programmes personnalisés sous forme de circuit training.
Savoir écouter et adapter mes séances font partie de mes priorités.
Lors de notre première rencontre nous parlerons de vos éventuelles blessures anciennes et actuelles. Nous parlerons de votre niveau sportif afin de mettre en place des séances qui vous permettront d'atteindre des objectifs a court, moyen et long termes.
Chaque séances sera pensée pour vous approcher un peu plus vers vos résultats. Faire du renforcement musculaire, du cardio ou autre activité physique est certes très bien et important pour le corps, mais c'est aussi un bon moyen d'apaiser le mental.
Pour essayer divers exercices ainsi que la méthode Pilates sur Lons, prenez contact dès maintenant !
Expérience pro
- 5 ans
- 4 ans
- 2 ans
- Pilates à Lons
Formation sportive
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
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Patrick donne des cours de sport principalement sur les villes suivantes
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Compétences sportives proposées par Patrick
En plus d'une remise en forme sur mesure adaptée à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Patrick peut vous proposer ses compétences en :
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