Sport santé à Bléré : faites confiance à un coach privé pour s'adapter

Bonjour,
Je m’appelle Frédéric et je suis principalement intervenant en sport santé à Bléré et ses alentours.

J’ai surtout des connaissances concernant la lombalgie chronique ainsi que les syndromes de la traversée thoraco-braciale.
Je vous permet d'améliorer notamment votre posture.

J’adapte mes séances en fonction des différentes pathologies comme:
- Parkinson et Alzheimer,
- L’obésité,
- La reprise d'une activité physique après une rééducation.

J’enseigne le sport santé depuis de nombreuses années et j’ai travaillé comme éducateur technique spécialisé dans un centre de rééducation pendant 6 ans.

Je suis également professeur de judo depuis de nombreuses années et j’enseigne le Taïso, Taïso santé.

J’adapte également mes cours "santé" en fonction des différentes pathologies.
- Activité aérobie
- Renforcement musculaire
- Étirements

J’insiste sur les étirements car la souplesse est un élément très important dans le cadre des raideurs et notamment de la lombalgie chronique. Ainsi que dans les troubles de la traversée thoraco-braciale avec l’enroulement des épaules.

Je vous retrouve bientôt pour vous accompagner en sport santé à Bléré et environs.