Votre coaching personnel à Valognes, pour être bien dans votre corps !

Bonjour !

Sportif depuis tout jeune, je suis actuellement coach personnel à Valognes et sur Cherbourg. Diplômé d'une licence STAPS entraînement sportif, je suis passé de l'animation pour ados à l'entrainement, puis prof d'EPS durant 8 mois.

Depuis mon intégration chez les pompiers je me suis spécialisé dans le domaine de l'activité physique. En effet, après l'obtention de divers diplômes, aujourd'hui je crée des programmations et séances individualisées et collectives selon les objectifs de chacun.

Les programmations peuvent aller d'un objectif précis comme la perte poids, la remise en forme post traumatique, un objectif à venir ou tout simplement la reprise d’une activité physique.

En ce qui concerne les séances elles peuvent être sous forme de circuit training, intermittent-force, relai, etc...

J'aime coacher mes adeptes avec le poids de corps et sous forme ludique. Je suis plutôt orienté sur la préparation physique générale, le renforcement musculaire, la course, la natation, les étirements et la relaxation.

C'est pour ces raisons qu'aujourd'hui, je souhaite apporter mon expérience en tant que coach à domicile. J'espère qu'ensemble nous progresserons et atteindrons vos objectifs physiques et tout ça, dans la joie et la bonne humeur !

À bientôt !
Gael, pour votre Coaching personnel sur Valognes-Cherbourg