Cross Training à Strasbourg : des entrainements variés et intenses avec un coach

Vous avez fait le choix de solliciter un professionnel pour optimiser votre activité physique en optant pour le Cross Training à Strasbourg. Félicitations !

Le coaching sportif individuel à domicile est la solution idéale : 100% personnalisée selon vos objectifs, adaptée à votre emploi du temps, source de motivation et pratiquée en toute sécurité.

Voici quelques-un de mes outils ou méthodes favorites :

FITNESS FONCTIONNEL - PLUS PERFORMANT AU QUOTIDIEN
Pousser, tirer, courir, sauter... en travaillant toutes les chaînes musculaires dans leur globalité : tout est réuni pour vous dessiner une silhouette athlétique, perdre du poids, devenir plus endurant et performant. Adaptable à tous les niveaux et tous les âges, il vous offrira une nouvelle condition physique pour affronter les aléas du quotidien.

KETTLEBELL - L'OUTIL ULTIME DE VOTRE FORME
Vous l'avez sans doute vue en boutique ou à la télé sans savoir par quel exercice commencer. Plus technique qu'il n'y paraît, passez par mon expertise pour l'exploiter en toute sécurité. Certifié instructeur de sport de kettlebell et disciplines associées, je vous démontrerais qu'avec cette simple boule d'acier vous pouvez vous entraîner efficacement.

PILATES ET MOBILITÉ - PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOS MUSCLES
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Formé en Matwork, j'utilise cette méthode d’entraînement afin d’améliorer votre force des muscles profonds, votre souplesse articulaire, votre coordination, le maintien de votre posture et soulager votre mal de dos.

DISCIPLINES ENCHAÎNÉES - NAGEZ, PÉDALEZ, COURREZ !
Vous souhaitez tester des disciplines comme le triathlon ou le run and bike ? Diplômé fédéral en triathlon, je vous ferais goûter au plaisir des disciplines enchaînées. Ludiques et variées, ces séances seront des outils parfaits pour de l'endurance cardiovasculaire ou pour perdre du poids !

Prêt(e) à tout donner lors de vos séances de Cross Training à Strasbourg ? Je suis votre coach !