header-profil
Coach sportif Iftikhar
ID Ownsport : 615206etoiles notationSéance découverte à 19€ ?
flechelocalisation

Iftikhar

Nice

Améliorer ses performances sportives et santé sur Nice, cours sur mesure

Le mot du coach sportif

Bonjour,

Besoin d'aide pour améliorer votre Performance athlétique et santé à Nice ?
Acrobate dans la cie Bakhus depuis plus de 6 ans, pratiquant le parkour, les acrobaties et le calisthenics depuis 10 ans maintenant.
J'ai effectué 2 ans de formation de cirque à l'école de Piste d'Azur et dispose d'un BPJEPS AF haltéro/musculation
Mon parcours atypique m'a permis de découvrir plusieurs disciplines et donc de diriger mes entrainements vers plus de polyvalence.
Depuis quelques temps mes objectifs sont d'allier performance et santé et de pouvoir performer dans n'importe quel sport grâce à un corps solide et mobile.

Les entraînements que je propose sont très individualisés, je fais en sorte de diriger les séances vers les objectifs souhaitaient. Cependant des cours en groupe sont possibles en fonction du niveau des personnes présentes.

Préparation physique générale
Travail de force et mouvements spécifiques :
haut du corps:
- Traction un bras
- Pompes en équilibre
- Et autres

Bas du corps:
- Squat, split squat
- Soulevé de terre
- Saut/plyométrie
- Et autres

Mobilité et assouplissements
Equilibre sur mains :
- Exercices et mobilisations spécifiques
- Apprendre à tenir sur les mains
- Travail de la ligne
- Mouvements avancés ( montée en force, équilibre sur un bras etc.)

Parkour/mouvement
- Bases du parkour (appuies, franchissements d'obstacles etc.)
- Apprendre à utiliser son environnement
- Travail d'agilité, de vitesse et de fluidité

À bientôt pour faire de la Performance athlétique et santé sur Nice

  • experience

    Expérience pro

  • Coach parkour- asso Kelotrampo
  • Coach parkour-Cavigal
  • Acrobate-Cie Bakhus
  • Performance athlétique et
  • santé à Nice
  • diplome

    Formation sportive

  • Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Plus d'informations sur Iftikhar et Ownsport ? 🌈

Email

Demande d'information

0/1000
Rappel immédiat du Lundi au Jeudi 8h30 - 19h et Vendredi et Samedi 9h30 - 18h
Nous ne partageons pas vos données 😉

OU

Téléphone

Nous appeler

01 42 05 06 10

Lundi - Jeudi de 8h30 à 19h
Vendredi - Samedi de 9h30 à 18h
Ligne occupée ? Laissez un message,
nous rappelons immédiatement

Iftikhar coache aussi sur d'autres villes accessibles ici

  • Aucun résultat

Compétences sportives proposées par Iftikhar

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptée à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Iftikhar peut vous proposer ses compétences en :

DanseMusculationHaltérophilieEscaladeVolley-ballCallisthénie

Autres profils de coachs sur le secteur susceptibles de vous intéresser