Natalia professeure de yoga et coach privée à domicile

Natalia professeure de yoga certifiée Yoga Alliance 500h, j’interviens comme coach à domicile pour accompagner les personnes souhaitant reprendre une pratique douce et consciente.

Spécialisée en Hatha yoga, je propose un coaching personnalisé axé sur la gestion des émotions, la fatigue, le stress et le maintien de la tonicité et de la stabilité corporelle.
Mon approche s’adresse à toute personne désirant faire du sport à domicile sans recherche de performance. En tant que coach personnel, je construis chaque séance de coaching dans le respect du corps, du souffle et du rythme de chacun.

Les séances combinent postures de yoga, respiration, stretching, gainage doux et relaxation afin d’améliorer le bien-être, la posture et la stabilité articulaire.
La première séance permet d’échanger sur votre objectif, votre niveau d’énergie et vos besoins spécifiques afin de mettre en place un programme sur mesure, évolutif et adapté à votre quotidien. Chaque séance favorise une progression sécurisée, sans pression ni contrainte.

Mon rôle de coach à domicile est de guider chaque coaché avec bienveillance, écoute et motivation. Ce service de coaching en yoga permet de reprendre une activité physique durable, de renforcer le corps en douceur et de retrouver équilibre, sérénité et vitalité.

Natalia prof de yoga privée