Running sur Paris 9 pour retrouver son souffle et se sentir bien dans son corps

Coach running sur Paris 9, diplômé d'un Master en Entrainement sportif, d'une Licence STAPS (activité physique adapté) , d'un DU préparation physique, et d'un brevet d'Etat BPJEPS (apt).
J'ai dix années d'expérience en tant que coach sportif et je suis ancien sportif de haut niveau en course à pied.

+ Je bénéficie d'une forte expérience, notamment grâce aux différents publics avec lequels j'ai pu travailler.

Expérience de coach personnel et entraîneur :

- Remise en Forme, Perte du poids (Mincir), Prise de Masse Musculaire, re-athlétisation, renforcement musculaire
-Promotion de la santé et prévention des maladies ( Asthme, Hypertension, obésité, etc)
-Conseils de Nutrition et des bonnes habitudes
-Préparation Physique
-Entraîneur de haut niveau
-Initiation Sportive (jeunes, adolescents)
-Perfectionnement Sportif

Expérience Sportive

-Sportif de haut niveau en gagnant des nombreuses compétitions notamment
en sprint .
-Niveau national basket et pratique d'autres sports ce qui m'as permis d’acquérir une expérience intégrale.
-Musculation


Ma séance type
-Avant de commencer nous ferons un bilan de vos antécédents sportifs, de santé et de tout facteur qui influence votre corps d'un point de vue physique et mental pour l'amélioration de votre bien-être.

-Comme toute bonne séance elle se divise en 3 parties :

+Échauffement : Préparation pour la séance. Mouvements articulaires et activation Cardio-vasculaire et musculaire.
+Corps de séance ; ( Selon notre objectif à court, moyen ou long terme)
+Retour au calme + ( stretching ) Fin de séance

N'hésitez pas à venir vers moi , je serais ravi de vous accompagner sur ce chemin.
A bientôt pour vos séances de running sur Paris 9.