Personal training à Saint Astier, cours sur mesure selon vos besoins

Bonjour !

Pierre, personal trainer à Saint-Astier, avec 30 ans d'expérience qui m'ont permis de m'adapter à tout type de personne : adultes, adolescents, sportifs confirmés ou débutants.

Je peux faire travailler en individuel ou en groupes homogènes ou hétérogènes en m'adaptant et en proposant un programme bénéfique à chacun.

J'ai enseigné la gym féminine pendant 15 ans et je peux faire travailler le renforcement musculaire généralisé et spécifique avec ou sans petit matériel (ballon,bâton élastique).
En course à pied je vous permettrai d'acquérir ou de retrouver une bonne endurance grâce à un travail progressif.
Les étirements et la relaxation post séance seront toujours recherchés.

Si vous avez pour objectif de passer les tests sportifs pour les différents concours militaires (armée de terre, air, marine , gendarmerie, pompiers de paris etc..) je serai votre coach idéal car je connais parfaitement toutes les épreuves et je sais comment les préparer efficacement.

Mon credo : seul le travail régulier finit par porter ses fruits !

A bientôt sur Ownsport !
Votre personal training sur Saint-Astier et alentours