Coaching personnel sur Saint-Méen-le-Grand, séance de sport sur mesure

Coach personnel à Saint-Méen-le-Grand, je m'appelle Sonia, j'ai 37 ans.

Fraîchement diplômée, je souhaite intervenir auprès d'un public de + de 18 ans à leur domicile où en extérieur ce qui est un bon compromis afin de profiter des mobiliers urbains pour créer des circuits trainings.

Le renforcement musculaire est la base dans notre vie quotidienne. Il permet de prévenir les troubles musculo squelettique, avoir une meilleur posture, garder une activité sportive pour le maintien de la forme physique et mentale.

Chaque personne est unique et à donc des besoins, des envies et des attentes différentes ce qui est très important pour réaliser ensemble le programme le mieux adapté.

J’accueille également des groupes de 12 personnes maximum, toujours sur la même base :
Circuit training, petits challenges. Créer un lien social autre que dans le quotidien, rencontrer des personnes différentes dans un contexte convivial.

Le sport permet de se "vider la tête", se retrouver avec soi même, pour certains permet de se lancer des défis, repousser ses limites.
A bientôt pour votre coaching personnel sur Saint-Méen-le-Grand