Remise en forme à Clamecy, des séances sportives dédiées à votre bien-être

Diplômé dans le champ du sport avec 5 ans d'experiences dans l'encadrement de cours collectifs, je vous propose des séances de remise en forme à Clamecy & sur la Nièvre.

Sociable et bon communicant, je prendrais en compte vos besoins et vos caractéristiques individuelles pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Dans mon expérience, j'ai travaillé avec tous les publics, dans un large domaine d'activités physiques et sportives.

Mes séances sont préparées avec une progression, afin de favoriser l'évolution de vos capacités.
Vous commencerez par vous échauffer, faire monter la température du corps, ainsi que préparer les muscles aux exercices qui vont suivre.
Ensuite, selon vos besoins et vos objectifs, les séances y seront adaptées : Renforcement musculaire, travail de souplesse, travail d'équilibre, un peu de cardio...
Pour terminer, vous allez prendre du plaisir à étirer une grande partie de vos muscles qui ont été sollicités plus tôt.
Un bilan de fin de séance, selon votre ressenti final, nous permettra d'adapter votre programme sportif au besoin.

Un travail complet vous attend, n'hésitez plus pour vous remettre en forme à Clamecy et ses environs, faites appel à Ownsport !