Tessa coach sportive spécialisée running, poids & forme !

Tessa coach sportive, passionnée de sport et d’envie de transmettre je vous propose des séances de coaching à domicile pour la remise en forme, perte de poids, objectifs de performance et objectifs en course à pieds.

Je suis là pour vous apporter la motivation et l’énergie dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Je m’adapte à toute demande : de la perte de poids / remise en forme à la performance sportive, préparation physique (en complément d’un sport par exemple).
J’ai également un parcours dans la course à pieds (ancienne coureuse de demi fond, déjà réalisé des championnats de France sur 3000 m et cross) je pourrais ainsi vous aider dans vos attentes : de la création d’une routine de running à une véritable planification.
D’ailleurs planifier, faire évoluer est ce qui me motive tant dans ce métier de coach sportive.

Dans ma pratique personnelle je pratique l’escalade 3 à 4 fois par semaine, du renforcement musculaire et de la course à pieds de façon régulière.

De part ma formation Staps, je sais également m’adapter à toutes sortes de demandes en préparation physique : de l’athlète qui souhaite compléter sa discipline à la personne qui souhaite simplement se remettre en forme, perdre du poids ou se re muscler.

Alors que vous souhaitiez pratiquer la course à pied, ou que vous ayez envie de simplement retrouver tonus et énergie au quotidien, n'attendez pas plus longtemps !

Tessa personal trainer