Personal training sur Orvault, projet individuel, cours sur mesure

Antoine, Personal trainer sur Orvault

- Professeur d'EPS certifié, mes cours s'adressent à toutes et tous, recherche constante de l'accomplissement de vos objectifs.

- Pratiques physiques basées sur l'individualisation du travail, le plaisir de faire du sport et l'envie de se dépasser.

- Travail en suspension avec sangles (TRX), élastiques, bandes de résistance

- Cardio training, préparation courses sur différentes distances (intermittent court et long, travail sur test Léger Boucher)

- Fitness training en circuit (HIIT, TABATA)

- Conseils nutrition et rééquilibrage alimentaire (en lien avec un nutritionniste DE)

- Valorisation de la confiance en soi (accomplissement de vos objectifs), motivation.


Fitness/musculation/remise en forme : cours et coaching particulier depuis 7 ans.
Autant a domicile que dans différents espaces publics
Le choix de votre objectif se fera lors de la première séance (gain de puissance, remise en forme, perte de poids ...).

Utilisation principale de mouvement naturel avec poids de corps et de footing.

Suivi nutritionnel (conseils nutritifs, élaboration de menus) si besoin afin de compléter la pratique sportive pour atteindre votre objectif de manière durable.

Mes clients sont très vite satisfaits des progrès effectués et atteignent leur objectif fixé en suivant le programme établit.

Contactez moi pour votre personal training sur Orvault