Professeur de Hatha & Yin Yoga à Perpignan intervenant à domicile

Professeur de Hatha et Yin Yoga à Perpignan depuis quelques années à domicile, j'ai également beaucoup pratiqué le renforcement musculaire pendant 4 ans (perte de poids de 20kg à mon actif) et j'ai une bonne connaissance en anatomie ainsi qu'en alimentation.
Je saurais donc vous guider ou vous faire découvrir mon univers sur ces deux pratiques dans leur intégralité !

Hatha yoga : une des formes les plus anciennes du yoga, enchainement de postures avec répétions, force au poids du corps et coordination du souffle.
Yin yoga : une des formes les plus récentes, postures profondes et étirements longs. Un yoga plus dans un monde d'introspection. Bienfaits : lutte contre l'ostéoporose, calme le mental, détent les fascias, améliore la souplesse, augmente la mobilité...

Prise de contact au préalable pour faire un petit bilan de santé (blessure, traitement...).
Mise en place d'un plan personnalisé en fonction de vos besoins.
Débutant ou pratiquants acceptés !

Pédagogue, à l'écoute et bienveillante, je vous attends pour vos cours de Yoga à Perpignan.