Retrouvez la forme à Sanary-sur-Mer, cours sur mesure et adaptés à vos objectifs

Clémence, pour votre remise en forme à Sanary-sur-Mer

Depuis petite étant passionnée par le sport et ayant découvert de multiples sports individuels ou collectifs , j'ai décidé de poursuivre ce cursus en effectuant un DEUST AGAPSC ( Animation et Gestion des Activités Physiques Sportives et Culturelles)

Ceci m'as permis de faire de nombreux stages en tant qu'éducatrice sportive pour enfant mais aussi bien pour adultes, plus particulièrement basés sur des cours de renforcement musculaire , stretching, circuit training….j'ai par la suite donné des cours de volley en association.

Je vous propose aujourd'hui des séances de sports que ce soit du renforcement musculaire basé sur plusieurs exercices avec des rythmes spécifiques, du stretching, du HIIT qui est un entraînement avec une haute intensité d'exercices en anaérobie mais sur courte durée environ 30 min, ou bien du circuit training à votre domicile avec matériel ou sans en musique, ou bien en extérieur , bien évidemment adapté à vous et vos besoins.

Je saurai vous apporter conseils et écoute durant les séances.
je reste à votre disposition pour de plus amples renseignements

Ma devise : Ne limite pas tes défis, défie tes limites.

A bientot pour retrouver la forme à Sanary-sur-Mer !
Clémence