BEES 1° ATHLETISME
BEPJEPS
Coach sportif (24 ans)
Fitness Villeneuve-lès-Avignon
Un coach sportif à domicile pour votre Fitness à Villeneuve-lès-Avignon ou dans les autres villes du Vaucluse, c'est possible !
Vous voulez perdre du poids, raffermir vos muscles, améliorer votre système cardio-vasculaire ou gagner en souplesse ?
Pour cela, il est important que vous soyez suivi par un coach qui saura vous motiver à travers des séances variées, ludiques et passionnants !!!
Vous pouvez suivre des séances individuelles, en duo ou trio.
Le programme :
- La séance commence toujours avec un échauffement progressif et léger de l'ensemble des groupes musculaires et articulaires,
- Ensuite, elle sera accès sur de la tonification musculaire,
- Pour finir un retour au calme par le biais d'exercices de stretching !
Bien sûr, si la construction des séances est similaire d'un cours à l'autre, leur composition varie en fonction de vos besoins et de vos préférences.
Abdos-fessiers, gainage, fentes... Les exercices seront sélectionnés avec soin pour répondre à vos objectifs !
Alors n'attendez plus et lancez vous dans des séances de Fitness à Villeneuve-lès-Avignon !
En plus d'une remise en forme sur mesure adaptée à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Sherif peut vous proposer ses compétences en :
AthlétismeStretchingMarche nordiqueCourse à piedMarathon et semi
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