Coach Stretching à Toulon pour des séances de gymnastique douce

Joseph coach sportif à domicile spécialisé en Stretching sur Toulon

Je m'adapte à votre projet sportif avec un suivi personnalisé et individualisé
Les séances sont adaptées à vos attentes, envies, et désirs.
Je propose du stretching, des assouplissements, et du renforcement musculaire.

Je propose donc notamment des séances de gymnastique douce orientale pour l’aide à la santé par la motricité lente et la relaxation, idéale après un arrêt sportif prolongé, ou en convalescence après une longue période de rééducation.

Cet accompagnement s’adresse aussi aux personnes atteintes de maladies chroniques (diabète gras, insuffisance cardiaque…) ou porteuses de handicaps.

La protection personnelle, par la self défense traitée sous l’angle de la gestion des conflits et de l'attitude à adopter face à un individu agressif, je parle aussi de l’étude des techniques par cycles de 6/8 séances permettant de répondre à l’agression physique en état de légitime défense

J'espère vous retrouver bientôt !

Joseph, coach stretching à Toulon