Coaching sportif Saint eloi, cours sur mesure de bien-être à domicile

Bonjour à toutes et à tous,

Coach sportif à Saint Eloi, Nevers et ses environs, je vous propose d'établir un programme adapté à vos besoins et à vos envies et en fonction de vos capacités

Vous souhaitez :

- reprendre une activité physique après un arrêt
- une préparation particulière (préparer son corps avant de partir au sport d'hiver...)
- perdre du poids / raffermir son corps
- vous entretenir ou retrouver la forme

Toujours de bonne humeur, je me déplace à votre domicile ou nous pouvons nous retrouver dans un lieu extérieur les jours de beaux temps.

Je me déplace avec mon matériel (elastiband, poids, swiss ball,..) et peux vous proposer les activités suivantes :

- abdominaux, gainage
- cardio sous forme de fitness, aérobic, step
- renforcement musculaire
- entretien / maintien en forme
- stretching / étirements / relaxation
- préparation physique

Généralement, mes séances comportent trois grands axes, echauffement, corps de séance et stretching pour un retour au calme.

N'hésitez plus et contactez moi pour votre coaching sportif à saint Eloi