Se muscler à Saint Laurent du Var grâce à un coaching sportif sur mesure

Musculation à Saint Laurent du Var avec Dan, coach sportif personnel

Je me prénomme Dan, j'ai 33 ans et je suis Educateur sportif diplômé d'État depuis 3 ans. Je me déplace sur un périmètre large, de Monaco à Fréjus.

Passionné de sport, je pratique le fitness et la musculation depuis l'âge de 17 ans. Sportif depuis l'enfance, 15 ans de football, Run et Cycling au quotidien. Educateur sportif capable de s'adapter à tout type de personne et d'objectifs diverses et variées. Aujourd'hui, je vous propose mes services afin de participer à votre développement physique et mental et vous apporter rapidement tout en m'adaptant à votre niveau du résultat.

Je me déplace de Monaco à Fréjus et je propose des sessions type :

pilâtes -- pour travailler les muscles respiratoires ainsi que les muscles profonds comme le transverse. Idéal pour avoir un ventre plat et pour les femmes pré et post accouchement.

HIIT -- séance de HIIT adapté au niveau de la personne, idéal pour se muscler tout en brûlant du gras. Type de séance aussi excellente pour pouvoir se défouler après une journée bien stressante.

Renforcement musculaire -- idéal pour une personne débutante en musculation, afin de se renforcer pour pouvoir préparer ses muscles recherche plus lourd qui viendront. Idéal aussi pour tous types de personnes souhaitant se tonifier le corps.

cardio-training -- pour toute personne souhaitant augmenter ses capacités respiratoires et améliorer son cardio, intéressant autant pour son bien-être que pour un éventuel objectif comme un marathon pour l'exemple.

cross-training -- existant pourtant depuis des décennies le cross training est depuis ces dernières années très à la mode. Méthode d'entraînement à privilégier pour les personnes ayant déjà un certain niveau général dans le fitness et la musculation.

Stretching -- adaptable à tous les niveaux, permet d'améliorer sa souplesse, tout en préservant la jeunesse de vos articulations.

A très vite pour des séances sur mesure !

Dan, votre coaching pour se muscler à Saint Laurent du Var, dans le 06 et le 83