Renforcez vos muscles à Maisons-Alfort grâce à un coaching sportif personnalisé

Renforcement musculaire à Maisons-Alfort et en île de France avec Dimitri, votre coach sportif personnel

Coach sportif passionné par mon métier, j’ai à cœur de partager une vision du sport autour de la performance et du bien-être pour votre remise en forme en Ile de France et en Normandie

J'ai en ma possession deux licences STAPS entraînement sport et APAS ( activités physique adaptées santé) et d'autres diplômes qui viennent compléter mon bagage de base.

Ma vision de coach sportif est de vous apporter un accompagnement personnalisé , adapté à votre niveau ( débutant à confirmé), à vos envies et à vos objectifs.

Mon but : vous garantir une activité sportive durable et efficiente, en combinant des méthodes ludiques et variées, le dépassement de soi et un état d’esprit positif.

Mes méthodes: une pratique sportive complète et équilibrée, renforcement musculaire et cardiovasculaire, exercices fonctionnels, travail de mobilité et postural, des cours de boxes ( cardio , techniques, mais aussi pour se défouler)

- Remise en forme
- cours de boxe
- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- sport adaptée
- Endurance
- Force et prise de masse
- Bien-être et nutrition

Les séances peuvent se faire à domicile ou en extérieur.
Les séances se font au poids de corps, avec du petit matériel (élastiques, haltères, trx...), sous forme de cardio ou cross training, et TOUJOURS dans le cadre d'un programme personnalisé et progressif.

À vous de jouer !
Pour retrouver la forme et renforcer vos muscles à Maisons-Alfort et IDF, n'hésitez pas à me contacter !

Dimitri