Élise coach pour femmes, pour des séances 100% adaptées !

Bonjour moi c'est Elise, coach spécialiste des femmes sur la Mayenne !

Je suis coach sportive depuis 10 ans maintenant, dans mes débuts j'ai travaillé dans des salles de remise en forme ou j'ai appris à donner des cours collectifs (cardio, renforcement musculaire, stretching relaxation) et réaliser des programme d'entrainement (perte de poids, prise de masse, tonification, remise en forme…).

Je me suis vite rendu compte que l'alimentation joue un rôle essentiel dans les performances physique, j'ai donc passé une formation en nutrition pour avoir les bases. Je suis capable de définir tes besoins énergétiques journaliers et, en fonction de ton objectif, de proposer un plan alimentaire adapté.

Il y a 2 ans j'ai décidé de m'orienter vers le coaching pour les femmes et femmes enceintes.

Je suis titulaire d'un BP JEPS AGFF mention cours collectifs et musculation, je suis certifiée pilates niveau 1.
J'ai une formation en nutrition et une formation sur l'activité physique pour les femmes enceintes.

Je cherche toujours à évoluer et à approfondir mes connaissances afin de proposer un suivi de qualité.

Je propose du coaching a domicile en individuel, en couple et en groupe de 3 à 5 personnes, les séances de coaching peuvent aussi être réalisées en extérieure.

Pour plus de renseignement n'hésitez pas à prendre contact !

- Élise coach pour femmes