Coach sportif sur la ville de Alençon 61000 : 1 profils

Prendre un coach sportif, pourquoi faire ?

Qui peut bénéficier d'un personal trainer ?

Il n'existe pas d'élève type dans le domaine du personal training ! Nos coachs sportifs à Alençon ont tous leurs spécialités, ce qui nous permet de répondre à toutes sortes de demandes. 
Vous êtes un senior, une personne en ALD ou en situation de handicap ? Nos enseignants APA sont à votre disposition ! Vous avez besoin de vous remettre en forme, vous tonifier ou perdre du poids ? Nos coachs fitness répondent à vos objectifs personnels. Votre enfant souhaite progresser dans un sport ou a besoin de se défouler ? Nos éducateur sportifs et professeurs de sport sont là. Vous êtes enceinte et souhaitez vous préparer à l'accouchement sereinement ? Nos instructeurs de Pilates pré-natal vous encadrent en toute sécurité...

Quel que soit votre âge, votre niveau ou vos aptitudes sportives, il existe un profil fait pour vous ! Demandez-nous, et nous vous orienterons vers la perle rare, que vous soyez quartier la Brebiette, Courteille, Montsort ou en plein centre-ville.

Comment se passe un cours de sport à la maison ?

Votre coaching sportif à domicile est entièrement pensé pour vous : objectifs, antécédents de santé, capacités physiques, préférences... Tout ça est passé au crible par votre professeur de sport particulier. C'est pourquoi votre cours peut se dérouler d'une multitude de façons, selon votre rythme, la méthode et/ou les activités suivies. 

Toutefois, chaque cours de sport privé se déroule en plus étapes générales. Tout commence par un point sur votre forme du jour, afin d'adapter la séance à votre ressenti du moment. Ensuite, place au cours ! Échauffement, corps de séance et retour au calme sont les 3 étapes cruciales que votre coach vous fera suivre. Pour terminer, vous échangez sur ce que vous avez pensé des exercices et de leur difficulté.

Votre programme peut aussi s'entrecouper de bilans pour faire état de vos progrès, et de la création de séances à suivre en autonomie.

Les 5 endroits préférés de notre coach sportif à Alençon

Vous avez envie d'explorer les lieux publiques autour de chez vous pour vos entrainements en autonomie ? Voici quelques-uns des favoris de notre coach particulier à Alençon :

- Parc des Promenades : Envie de pratiquer la marche active au milieu des animaux ? Alors vous devez passer par cet espace incontournable d'Alençon !
- Terrain de foot Pierre Chabrol : Également accompagné de terrains de basket, les enfants, ado et amateurs de sports ludiques pourront s'y exercer. 
- Parc du Gué de Gesnes : Longeant la Sarthe et menant aux voies vertes qui la bordent, ce parc sera parfait si vous êtes amateur de course à pied.
- Parc de Cerisey-Germond : Calme et disposant de vastes pelouses à l'ombre des arbres, c'est le meilleur spot pour vos cours de gym douce. Pilates, Yoga, Tai Chi Chuan, Qi Gong... Autant d'activités que vous pourrez y pratiquer. Ce, en toute tranquillité, afin de vous concentrer sur chaque mouvement et vous ressourcer.
- Plaine des Sports : Situé au sud de la commune, , elle est particulièrement bien équipée et aménagée. Espaces fitness et calisthenics, piste d'athlétisme, terrains de football...
Bien sûr, il y a une multitude d'autres spots, comme le Parc Simone Veil ou encore le skatepark rue Frédéric Mistral. N'hésitez pas à demander conseil à votre coach personnel pour vous orienter vers le plus adapté à votre pratique !