Coach Fitness à Saint Georges d'Orques pour des cours sur mesure

Coach Fitness à Saint Georges d'Orques, je suis Evans !

Sportif assidu avec une réelle envie de découvrir et partager d’autres horizons avec un large public mais aussi de transmettre ma passion pour le sport à travers des séances sportives.

Joyeux, dynamique, à l’écoute, créatif, volontaire et passionné font de moi une personne toujours plus motivée.

Les avantages de la pratique sportive sur la santé sont totalement bénéfiques que ce soit physique ou mental. Le sport est un très bon moyen pour évacuer tout stress ou anxiété causés par le travail ou la vie privé.

Tout le monde est le bien venu, il n’y a pas d’âges ni de sexes prédéfinis. Sédentaires ou sportifs avancés, l’envie de prendre soin de soi est accessible à tous.
La motricité, le sens de l’équilibre et la coordination sont des choses que tout le monde peut faire sans craintes.

Apprendre à gérer le rythme cardiaque, la respiration pendant l’effort et la posture du corps se fera tout au long des séances.
Bien évidement les personnes âgées ne bénéficient pas d’une bonne aisance au niveau des articulations donc les séances et mouvements seront adaptées au public.

Dans certain cas, notamment dans les séances en groupe, le fait que ça soit un niveau hétérogène suscite le dépassement de soi (avec modération bien sûr).

Evans, vos séances de Fitness à Saint Georges d'Orques