Ilona coach sportive à Saintes et alentours, à domicile !

Bonjour ! Je suis Ilona coach sportive à Saintes et en Charente-Maritime.
Après avoir obtenu ma licence Staps Je me suis spécialisée dans le fitness, et notamment la musculation et le renforcement musculaire. Après une année de coaching en salle de sport, j’ai décidé d’aider les personnes à domicile. Mon but est de vous faire bouger, aimer la pratique du sport, atteindre vos objectifs et enfin reprendre confiance en vous.

Le Coaching à domicile est une prise en charge très simple avec des exercices simples et adaptés à vous. Souvent, sous forme de circuit training, j’aime pimenter mes séances et rendre le travail beaucoup plus amusant.

Le but premier de mon accompagnement est de vous faire atteindre différents objectifs : Remise en forme, tonicité, amélioration du cardio, pertes de poids… Ainsi, je serai là pour vous accompagner le temps de votre transformation pour vous redonner confiance en vous et que vous puissiez par la suite, continuer la pratique du sport seul ou à plusieurs pour que cela devienne un plaisir. Vous aurez désormais toutes les armes entre vos mains !!

Ilona coach sportive à domicile sur Saintes