Boxe à Sèvres, cours sur mesure de sport de combat, yoga et Cross-training

Coach boxe à Sèvres, coach sportif et éducateur sportif diplômé d’État depuis 25 ans, multi-disciplines et pratiquant les arts martiaux et sports de combat depuis 32 ans.

Je suis là pour vous accompagner afin de vous permettre de réaliser et atteindre vos objectifs personnels : perte de poids, remise en forme, athlétisation, renforcement, gainage, cardio-boxe, body combat, yoga.

Mes séances sont ludiques, pédagogiques et adaptées pour tous.

Je suis à votre écoute et ensemble nous planifions des séances qualitatives afin de progresser et optimiser vos performances.

Mes séances sont composées d’un échauffement cardio-musculaire puis de la séance en elle-même (exercices, rythme, intensité, correction des postures, challenge et critères de progression) enfin d’un retour au calme et d’un feed-back sur la séance.

Lors de celles-ci ensemble j’accorde de l’importance sur la motivation, l’assiduité et le dépassement de soi. Il ne peut y avoir de succès que si l’on est conscient de ses capacités. Mon objectif premier est que le pratiquant soit à l’aise et ressorte épanoui, détendu ou reboosté après la séance.

Mon adage est que "l’esprit domine le corps".
Il n’ y a donc plus de raison pour ne pas se lancer.
Sportivement
Johann, séance de Boxe à Sèvres