Préparateur mental à Gap pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs

Salut les sportifs, je m'appelle Louis.
Coach sportif, j'accompagne des sportifs du débutant à l'athlète de haut niveau pour la performance et la préparation mentale à Gap. Dépassez vos limites mentales, explorez jusqu'où votre mental peut vous amener.

Coaching sportif en présentiel ou à distance. Je vous proposerai des programmes sur-mesure pour progresser dans votre activité en fonction de votre objectif.

Finisher de 2 IronMan 140.6 en 2019 (Nice et Vichy), un half Ironman 70.3 (NatureMan) | titulaire d'une licence STAPS | Formé aux Coaching mental.
J'ai pu développer et tester des techniques efficaces, applicables dans l'action, utilisées dans le sport de haut niveau pour répondre à VOS objectifs.
Mon approche du mental : ENTRAINEMENT
Comme le corps, le mental s'entraine (routines, conditionnements, gestes sportifs), mais il s'optimise aussi via différents pôles :
Gestion des émotions et du stress, Estime de soi, Gestion de l'énergie, Concentration, Communication et Motivation (détermination).

À partir de ces pôles différents nous mettrons en place des programmes pour entrainer plusieurs qualités (habiletés) mentales :
Fixation de buts, engagement, confiance, contrôle de la peur, gestion du stress, relaxation, activation, concentration, contrôle des distractions, imagerie mentale, pratique mentale et préparation à la compétition.

Outils : imagerie mentale, préparation mentale, PNL (programmation neuro linguistique), autohypnose, respiration, pleine conscience, techniques de sophrologie, questionnaires.

Louis, votre préparateur mental à Gap