Démarrez une préparation physique à Saint-Malo pour de meilleurs résultats

Ancien joueur international de hand ball, j’ai acquis des connaissances et une solide expérience qui me permettent aujourd’hui de vous accompagner dans votre préparation physique à Saint-Malo. En effet, je sais transmettre mon savoir être et mon savoir-faire à tout type de public.

Après un entretien personnalisé sur vos attentes et vos difficultés, j'établirais un programme d'entrainement adapté que se soit à votre domicile ou en milieu naturel.

Je propose mes connaissances à la fois pour une perte de poids, de la prise prise de masse musculaire coordonnées avec un programme nutritionnel individualisé.
Je propose également du renforcement musculaire et aussi du travail de coordination, proprioception, motricité et stretching.
Ayant une expérience dans la préparation physique et mentale, je peux accompagner les sportifs dans leur entrainement.

Je peux intervenir à votre domicile ou sur votre lieu de travail pour des séances individuelles ou collectives de réveil musculaire, renforcement musculaire, stretching et posturologie.

Je peux intervenir sur la motivation , la fixation d'objectifs et la confiance en soi en mettant en place des routines pour gérer un problème de concentration, discours interne, imagerie mentale et gestion du stress.

Le sport reste avant tout une activité pour s'aérer le corps et l'esprit dans la bonne humeur et l'épanouissement.

Pour débuter votre préparation physique à Saint-Malo rapidement, cliquez sur le formulaire de contact !