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Gym douce à Castanet-Tolosan, avec des cours de sport sur mesure

Gym douce à Castanet-Tolosan

Helene, 36 ans logo localisation Gym Douce à Castanet-tolosan

ID Ownsport : 604654

Meilleur coach sportif

Séance découverte à 19€ ?

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Formation sportive

Licence staps APA

Formation shiatsu

Formation Gym Volontaire

Formation premier secours

Deust Sénior

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Expérience professionnelle

3 ans

1 ans

3 ans

5 ans

Gym douce à Castanet-Tolosan

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Sport et Bien-être avec la gym douce à Castanet-Tolosan avec Hélène, coach sportif personnel :

Coach sportif à domicile sur Castanet-Tolosan, Toulouse et sa périphérie, je vous propose une remise en forme totale.

Les séances peuvent contenir selon vos attentes et besoins du cardio-training et/ou du renforcement musculaire, toujours suivi de stretching, de relaxation ou de la technique de relaxation shiatsu, en travaillant sur les points d'acuponcture.

Je peux répondre à vos attentes sur plusieurs critères : le renforcement ou développement musculaire qui peut être ciblé en fonction de vos besoins, la perte de poids, le bien-être... Je propose également des cours de danse à domicile (Salsa, Rock, Hip Hop et Jazz), tout ceci dans la bonne humeur.

Disposant d'une approche Activités Physiques Adaptées, je peux proposer des programmes sportifs à tous les publics, des plus jeunes aux plus âgés en passant par les personnes souffrant de diverses pathologies. Je prends en compte vos capacités pour vous aider à accomplir vos objectifs, dans un esprit positif !

Je donne aussi des cours de danse prénatale pour les femmes enceintes, afin de les aider à garder une bonne mobilité durant leur grossesse. Je propose également des cours de danse portage pour reprendre une activité en douceur avec Bébé.

Je suis praticienne certifiée de Shiatsu (acupressure) je suis également professeur de danse. Je peux ainsi vous aider à retrouver la forme sur le plan sportif, ou atteindre vos objectifs de perfectionnement dans un sport.
Je peux vous aider sur la reprise d'une activité en douceur, adaptée à votre problème. Je peux aussi vous aider à vous perfectionner en danse en cours individuel.

Sur le plan bien-être, le Shiatsu permettra de rééquilibrer votre vitalité générale.
Je suis aussi praticienne en Réflexe Archaïque, ce qui permet de travailler la posture, l’équilibre, l'ancrage, le centrage... et cela aide autant sur le plan physique que psychique et émotionnel.
Je suis en formation de Kinésiologie cette année, ce qui me permet d'aider à débloquer des peurs ancrées, parfois totalement inconscientes, qui vous bloquent pour atteindre vos objectifs et de rééquilibrer l’énergie de votre corps.
Nous pouvons aussi, grâce à la méthode de la Kinésiologie, identifier les allergies et / ou intolérances, pour éliminer de votre alimentation ce qui ne vous convient pas. Et aussi de trouver les compléments naturels pour vous aider dans les différentes problématiques qui peuvent vous incommoder.


À très vite pour toutes vos séances de Gym douce à Castanet-Tolosan !

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptée à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Helene peut vous proposer ses compétences en :

FitnessDanseDiététique / NutritionCyclisme / VTTStretchingPersonnes agéesActivité physique adaptée RelaxationGym douce

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Helene donne des cours de sport principalement sur les villes suivantes :

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