Préparation physique à Paris 20 : progressez avec un coach sportif !

Bonjour à toutes et à tous !

Besoin d'une préparation physique à Paris 20 pour progresser ou vous préparer à un évènement particulier ? Coach privé passionné, pédagogue et portant un intérêt puissant pour le sport, j'ai décidé d'y consacrer un temps important et tout naturellement, d'en faire mon métier.

Titulaire de la carte professionnelle d'éducateur sportif et d'une Licence Staps option Education et Motricité, je me suis lancé dans le coaching personnel et individualisé dans le but d'aider et d'accompagner toutes les personnes qui souhaitent un suivi régulier, personnalisé et qui cherchent à atteindre leurs objectifs.

Mes connaissances personnelles dans l'entraînement sportif et dans la préparation physique/mentale ainsi que celles acquissent durant mes formations comme l'anatomie, la physiologie ou encore la neurophysiologie, sont mes outils principaux pour concevoir et ajuster chaque séance.

Selon moi, le plus important est d'éviter les blessures. Je m'attache donc fortement aux règles de sécurité aussi bien passive (organisation et dispositif matériel sans danger) qu'active (apprentissage des bonnes postures à adopter lors des mouvements) pour que vous ayez des résultats optimaux.

L'observation et l'analyse des postures, la connaissance de vos antécédents (blessure, complication...) sont pour moi les éléments clés pour vous accompagner au maximum dans l'atteinte de vos objectifs et votre désir de transformation.

Que ce soit pour de la prise de masse, perdre du poids, reprendre les activités physiques ou encore du renforcement musculaire, les programmes d'entraînement et les séances sont sur mesure, pour des personnes de tout âge, du débutant au confirmé.

Mes entraînement sont axés sur une relation de confiance entre le coach et le coaché, sur la sécurité et la bonne humeur. Les exercices se font à l'aide d'élastique, de TRX, ballon de fitness/swiss ball et exercice de poids du corps/gainage. J'ai aussi une affection particulière pour le HIIT (High Intensity Interval Training).

Les séances se font à domicile ainsi qu'à l'extérieur (parc, stade...) sur Paris, Nanterre, Cergy et proche banlieue.

"Ne limite pas tes défis, défis tes limites"

Sportivement,
Romain, pour du coaching à domicile en vue d'effectuer une préparation physique à Paris (20ème arrondissement et alentours).