Valentine prof de Yoga à Paris spécialisée pré et postnatal

Je suis Valentine professeure de Yoga à Paris, spécialiste notamment du pré et post natal (pendant et après la grossesse).

Guidée par un désir profond de partage et d'entraide autour du bien-être, j'ai orienté mon travail vers le partage d’outils de réappropriation du corps et d'épanouissement de l'esprit. Pour rendre chaque personne autonome, acteur et actrice de sa propre santé. La sophrologie a été le premier pas dans mon parcours de recherche visant à guider les autres vers une harmonie holistique. L’objectif : amener chacun à une prise de conscience pour mieux se reconnecter à ses propres ressources qu’elles soient métaboliques, physiologiques ou mentales.

Après plusieurs années de pratique et d’enseignement j'ai décidé d'approfondir ce travail et d'enrichir mes outils en allant à la source de cette discipline et en me formant aux méthodes qui en sont à l'origine : le yoga et l'hypnose. La sophrologie et l'hypnose permettent à chacun de devenir autonome et maitre de son bien-être au quotidien. Le yoga est le socle sur lequel s'appuyer pour pérenniser ce mieux-être dans le temps.

Convaincue que bien-être mental et physique ne vont pas l’un sans l’autre et qu’il s’agit de la clé de voûte d’une santé durable, je propose d’accompagner les chacun pour exprimer son plein potentiel. Aller vers une meilleure gestion des émotions, une familiarisation avec le lâcher prise et une régulation nerveuse. On apprend ce qui est bon pour nous et comment mobiliser nos propres ressources pour parvenir au mieux-être, se sentir plus libre et autonome.

Je vous attend pour développer cette meilleure version de vous,

Valentine prof de Yoga personnelle à Paris