Musculation à Tours avec un coach passionné : prenez du muscle & gagnez en force

Je m’appelle Rudy, je suis coach sportif passionné de musculation à Tours ! Dans mon passé, je n’étais pas en très bonne santé, jeune j’étais en surpoids, mais la mauvaise santé n’était pas seulement physique, elle était également mentale : les critiques et les rires sur le poids affaiblissent également notre santé mentale.
Les ayant subis j’ai voulu améliorer ma santé, mentale comme physique et je me suis mis au sport à mes 17 ans, plus particulièrement la musculation. Depuis, je n’ai jamais lâché.
Les sensations de bonheur et de force qui m’y sont procurées me donnent envie de continuer toute ma vie !
J’améliore chaque jour ma santé grâce à ma pratique sportive.

J’ai obtenu mon bpjeps activités de la forme en 2021. J’ai été formé à l’IPSA à angers, école dans laquelle le sport et la santé sont 2 faces d’une même pièce, pièce que je partage et que je m’efforce d’utiliser dans mon coaching personnalisé.

Mon objectif est de vous accompagner vers la santé, physique, psychique ou mentale, je chercherais à ressortir le meilleur de vous et qu’à mes côtés vous vous sentiez meilleurs.

Mon coaching peut se faire de bien des façons, je peux vous accompagner sur
- Une préparation physique, spécialisée à une pratique.
- Une transformation physique, une perte de poids, ou une prise de muscle.
- Une amélioration de vos performances, pour vous permettre de vous sentir plus fort, plus endurant.
- Tout simplement sur du sport bien-être, se sentir mieux, apaisé en fin de séance.

En bref je peux vous accompagner de bien des manières, vers beaucoup d’objectifs. Qui sont à mes yeux étroitement liés avec la santé, tout passe par cette dernière. Un esprit sain dans un corps sain vous permettra d’avancer dans vos objectifs et projets personnels, tout ça, grâce au sport !!

Mes coaching sont composés, d’une phase de mobilité pour préparer les articulations à l’effort, d’un échauffement pour que le cœur et les muscles soit prêts, d’un corps de séance qui fait monter l’intensité et qui vous propulse vers vos objectifs, ensuite vient le retour au calme, qui vous permet de relâcher les tensions et de repartir après notre séance avec l’esprit libre.

J’utilise des sangles de suspension en plus du poids de corps lors de mes coaching, 2 sangles qui tombent d’un arbre et vous même, pour faire la meilleure séance possible!

Si vous adhérez à un des objectifs ci dessus, si vous souhaitez améliorer votre santé, n’hésitez pas à contacter Ownsport pour me rencontrer !
Venez vous muscler à Tours dès à présent !