Servane coach Bien-être cours sur mesure de bonheur à domicile

- Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin.

- Je suis Servane, coach Bien-être, spécialiste natation, handball, football gaélique, titulaire d'un master éducation et motricité des activités physiques et sportives. Une relation coach-pratiquant basée sur l'écoute. Donnez moi vos objectifs et ensemble nous les atteindrons. - Des séances adaptées au niveau de la personne ou des personnes. Je prendrais toujours en compte vos besoins. - Un suivi de votre progression sur deux plans : vos performances (améliorations dans les exercices) et votre composition corporelle (poids, masse maigre (muscle), masse grasse et eau) Mes séances : - Cardio-training. Matériel mais surtout au poids du corps. (Idéale pour la perte de graisse). Reprise du sport. - Tonification et renforcement. (Matériel et poids du corps) - Gymnastique d'entretien (Adaptée aux retraités) - Pilates, aérobic, fitness, stretching, Step, yoga, bien-être, possibilité de faire des séances en bord de mer également. 

Coach à Saint Michel Chef Chef.