Coaching bien-être à Nantes, cours sur mesure de bonheur à domicile

- Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin -

Je suis Servane, coach Bien-être à Nantes, spécialiste natation, handball, football gaélique, titulaire d'un master éducation et motricité des activités physiques et sportives.

Une relation coach-pratiquant basée sur l'écoute. Donnez moi vos objectifs et ensemble nous les atteindrons.
- Des séances adaptées au niveau de la personne ou des personnes. Je prendrais toujours en compte vos besoins.
- Un suivi de votre progression sur deux plans : vos performances (améliorations dans les exercices) et votre composition corporelle (poids, masse maigre (muscle), masse grasse et eau)

Mes séances :
- Cardio-training. Matériel mais surtout au poids du corps. (Idéale pour la perte de graisse). Reprise du sport.
- Tonification et renforcement. (Matériel et poids du corps)
- Gymnastique d'entretien (Adaptée aux retraités)
- Pilates, aérobic, fitness, stretching, Step, yoga, bien-être.

Je vous offre une séance après la séance découverte afin de débuter votre coaching bien-être sur Nantes.