Coach Sportive Pilates sur Blagnac, cours sur mesure

Sonia, 43 ans coach sportive et professeur de Pilates sur Blagnac depuis 4 ans suite à une reconversion.

J'interviens en entreprise depuis 3 ans sur des cours collectif (bodybarre, CAF, circuit training, cardio...) Mais aussi sur les Préventions des Troubles Musculo-Squelettiques.
Je suis diplômé A.P.A ce qui me permet de travailler sur un public fragile avec ou sans pathologie pour une remise en forme ou une reprise sportive.
J'ai donc une double casquette, je suis là pour définir vos objectifs ensemble soit par de la gym douce (Pilates, A.P.A, Bodyzen, stretching...) ou plus dynamique (circuit training, HIIT, course à pied....)

Les programmes sont adaptés et nous évoluons ensemble. Nous sommes une équipes. Nous travaillerons à votre rythme, et on progressera ensemble, afin de dépasser vos limites...

Chaque séance est unique, vous allez prendre du plaisir à faire du sport en toute sécurité et sous la bonne humeur... Peux importe votre objectif : minceur, prise de masse, garder la ligne, se remettre en forme, préparer une course, une randonnée... vous avez une pathologie je suis là.
Comment je procède lors de notre première séance, nous discutons de vos points forts, de vos points faibles, de vos envies : perte de poids, gain musculaire, remise en forme, suite de maladie...

Je vous fais faire quelques tests pour connaitre votre condition physique...
L'objectif est fixé, votre programme d'entraînement défini, on n'a plus qu'a commencer !

A très vite pour commencer le Pilates sur Blagnac et alentours