Sophie coach de sport, pour reprendre le sport en douceur.

Sophie, coach sportive personnel vous propose de vous remettre au sport en douceur tout en alliant régularité discipline et résultats.
Plus de 23 ans d'expériences publics variés.

Mon expertise le Pilates gym douce, mais profonde, qui renforce votre gainage et permet de dire "Adieu" aux mots de dos. J'affectionne aussi le Stretching et la respiration consciente qui est la base d'une vie équilibrée et zen. Fini le stress générateur de toutes vos tensions. J'ai développé l'intelligence émotionnelle qui me permet d'être à votre écoute et de déterminer le plan d'entraînement adapté à votre profil quel qu'il soit.
formée aussi à la méditation de pleine conscience et certifiée en APA je continue de me former pour enrichir ma boîte à outils pour mieux vous servir.
Dans une ambiance joviale et ludique je vous accompagne à la découverte de votre corps pour plus de conscience corporelle et retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit.

Au plaisir de vous coacher à domicile en Solo en couple, en famille.
Avec bonne humeur et efficacité pour atteindre vos résultats et transformer durablement votre corps.

Sophie votre coach de sport